【運動】皇居ラン
2017年1月21日 Magic: The Gathering
1月28日の東京30K、2月26日の東京マラソンの調整として、
皇居ランをしてきました。
会社の人と待ち合わせをしていたのですが、調整のために、10キロ以上走る予定だったため、
早めに早めに現地に。
そして、14時からスタートしてまずは1周5キロ。
8キロ目に、会社の人が皇居へ到着。
そのまま2周(10キロ)目に突入。
ここまで、1時間半
そして、15キロ、ちょっとで会社の人と合流。
30分というあっという間でゴールしました。
合計2時間、走行距離、20キロ。
非常にいい調整になりました。
あとは、このペースよりもチョイ遅めで、30キロを走るだけです!!
皇居ランをしてきました。
会社の人と待ち合わせをしていたのですが、調整のために、10キロ以上走る予定だったため、
早めに早めに現地に。
そして、14時からスタートしてまずは1周5キロ。
8キロ目に、会社の人が皇居へ到着。
そのまま2周(10キロ)目に突入。
ここまで、1時間半
そして、15キロ、ちょっとで会社の人と合流。
30分というあっという間でゴールしました。
合計2時間、走行距離、20キロ。
非常にいい調整になりました。
あとは、このペースよりもチョイ遅めで、30キロを走るだけです!!
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