【休日】久々にジムへ行ってきました。
約4カ月ぶりに、スポーツジムへ行ってきました。

といっても、5分ほどのストレッチ、30分間階段登り、あと自重による筋トレを少々しただけです。

久々に動いたから、脚が若干筋肉痛です。

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